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吃面條會讓人長胖嗎

患者:男,23歲 提問于2018-09-07 20:45

病情描述:
我每天都要吃一頓面條,這樣的飲食習(xí)慣會讓我長胖嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃面條長胖的可能性還是比較小的,每100克面條中,含有:蛋白質(zhì)6克、贅肉1克、碳水化合物35克,總熱量大約為160千卡左右。相對于其他高熱量、高贅肉的食用品來說,面條真的不算會讓人長胖的食用品了。但還是應(yīng)該遵循適量的原則,對自己天天食進(jìn)的熱量都要“瑣屑較量”哦。
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