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只吃水果能減肥嗎

患者:女,44歲 提問于2018-09-08 22:11

病情描述:
為了能變瘦,我打算每天只吃水果,堅持一段時間會減肥成功嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只吃水果并不是合理的減肥方法,而且許多水果的熱量并不低,單一的水果減肥如每天只吃蘋果或者梨,靠的是食物的不適口性,一旦恢復(fù)正常飲食,反彈得會更厲害。因此,不提倡用水果減肥。
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