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補(bǔ)充維生素d有啥用？

患者：男，30歲

病情描述:
我老婆經(jīng)常會(huì)讓我吃維生素d，但我總覺得這樣沒用，補(bǔ)充這個(gè)有什么功效？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

補(bǔ)充維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)和改善肌肉功能。維生素D的主要作用包括維持血鈣平衡、預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低炎癥反應(yīng)和支持神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)。



1、促進(jìn)鈣吸收


維生素D通過激活腸道鈣轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，幫助人體從食物中吸收更多鈣質(zhì)，減少鈣流失。缺乏時(shí)可能引發(fā)佝僂病或骨軟化癥，可遵醫(yī)囑使用維生素D3滴劑、阿法骨化醇軟膠囊或膽維丁乳。



2、增強(qiáng)骨骼


維生素D與甲狀旁腺激素協(xié)同調(diào)節(jié)骨代謝，促進(jìn)成骨細(xì)胞活性。長(zhǎng)期缺乏可能導(dǎo)致兒童骨骼畸形或成人骨折風(fēng)險(xiǎn)增加，需通過骨密度檢查評(píng)估后補(bǔ)充維生素D2片、碳酸鈣D3顆?；蚬腔寄z丸。



3、調(diào)節(jié)免疫


維生素D可抑制過度免疫反應(yīng)，減少自身免疫性疾病發(fā)生概率。臨床發(fā)現(xiàn)其與呼吸道感染、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎相關(guān)，必要時(shí)可選用維生素AD膠丸、復(fù)合維生素滴劑或維生素D鈣咀嚼片。



4、改善肌力


維生素D受體存在于肌肉組織中，缺乏會(huì)導(dǎo)致近端肌無(wú)力和跌倒風(fēng)險(xiǎn)升高。中老年人可通過血清檢測(cè)后補(bǔ)充維生素D注射液、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液或維D鈣軟膠囊。



日?？赏ㄟ^日曬、食用海魚和蛋黃獲取維生素D，但確診缺乏者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型，避免與某些降壓藥或抗癲癇藥同服。

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