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減肥期間的飲食原則是什么

患者:男,32歲 提問于2018-09-05 20:07

病情描述:
我特別想趕緊減肥,所以需要注意飲食,那我應(yīng)該堅持什么樣的飲食原則?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間的飲食原則很簡單,首先要堅持正常的早午晚餐,適當(dāng)補(bǔ)充維生素和電解質(zhì)。多吃水果和青菜,正常分量可以稍微減少一點,正餐的標(biāo)準(zhǔn)是少油少鹽少糖。
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