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減肥可以吃零食嗎

患者:女,29歲

病情描述:
我特別喜歡吃零食,一吃就控制不住,可是我現(xiàn)在在減肥,不知道還能不能吃?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時(shí)候最好是不要吃零食,這樣很容易長胖。大多的零食都是減肥的大敵,不妨在冰箱經(jīng)常準(zhǔn)備一些低熱量的食物,如水及蔬果,以便在有必要時(shí)可食用,避免去買一些高熱量零食。
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