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喝豆?jié){可以減肥嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
由于對自己的身材不滿意,所以我最近正在減肥,朋友讓我多喝豆?jié){,這能起到減肥的作用嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅持喝豆?jié){可以減肥。豆?jié){含有豐富的異黃酮素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與瘦身成分,是為代謝低下的熟女量身定做的高纖養(yǎng)生飲。早餐1杯熱熱的新鮮豆?jié){,是外食族輕松就可以達成的減肥功課。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般是可以減肥的,但是減肥的效果要根據(jù)個人體質(zhì),豆?jié){中有豐富的膳食纖維,在食用之后容易產(chǎn)生飽腹感,從而起到抑制食欲的作用,可以減少食物攝入,減少人體熱量堆積,起到減肥的作用。豆?jié){內(nèi)含有豐富的微量元素,能夠協(xié)調(diào)日常生活,幫助人體消耗熱量和堆積的廢物。
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