美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

哪些食物是蛋白質(zhì)食物

患者:女,31歲 提問于2018-09-10 20:18

病情描述:
聽說多吃蛋白質(zhì)食物對減肥有利,哪些食物算是蛋白質(zhì)食物呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì)食物既可以補(bǔ)充營養(yǎng),又能幫助減肥。蛋白質(zhì)食物是減肥者的幫手,比如去皮雞胸肉、瘦牛肉、瘦火雞肉、蝦肉、三文魚肉等,罐頭裝的豆類和豆腐食物也能夠幫助減肥。以上的食物可以用于制作沙拉和煮湯。另外,雞蛋也是蛋白質(zhì)的很好來源。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>