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運(yùn)動(dòng)后可以吃些什么食物?

患者:男,33歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:35

病情描述:
我最近在健身,每次運(yùn)動(dòng)后,我都會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)餓,可以吃些什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)?shù)某孕?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,比如奶酪棒和餅干。奶酪能夠供給鈣和蛋白質(zhì)的優(yōu)異組合,全麥餅干則能夠?yàn)槟氵\(yùn)送碳水化合物,而且這兩樣吃起來(lái)都很便利。
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