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晚餐應(yīng)該吃什么樣的食物呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-11 21:43

病情描述:
我聽說晚餐對腸胃的營養(yǎng)很大,晚餐應(yīng)該吃什么樣的食物呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上一定要少吃,晚餐中多吃素食,增加維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素和膳食纖維的攝入比例,過多的蛋白質(zhì)類食物進(jìn)入人體后吸收不了就會滯留于腸道中,變質(zhì)產(chǎn)生氨、硫化氫等物質(zhì),易誘發(fā)消化道腫瘤。
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