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吃哪些肉食不容易長胖?

患者:女,34歲

病情描述:
我喜歡吃肉食,但我怕長胖,所以很長時(shí)間都沒吃了,我想知道吃哪些肉食不會(huì)長胖?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些有時(shí)是不含脂肪的,這類食物吃了不容易長胖,而且還很營養(yǎng)。大量的魚和海鮮。清蒸的螃蟹、馬哈魚籽都是美味,它們不僅含“好”的脂肪,而且低膽固醇,還能滋補(bǔ)你的大腦。
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