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吃什么可以促進(jìn)消化呢？

患者：女，38歲

病情描述:
我最近腸胃功能特別不好，消化也不是很好，可以吃些什么東西來促進(jìn)消化嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良情況，可以適量吃山楂、酸奶、菠蘿、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、乳酶生、胰酶腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機(jī)酸和脂肪酶，能刺激胃酸分泌，幫助分解脂肪類食物。

2、酸奶

酸奶富含活性乳酸菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善胃腸蠕動功能。

3、菠蘿

菠蘿含菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，減輕胃腸消化負(fù)擔(dān)。

4、燕麥

燕麥富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，加速食物殘渣排出。

二、藥物

1、多酶片

含胰酶、胃蛋白酶等消化酶，適用于胰腺外分泌功能不足引起的消化不良。

2、乳酶生

活腸球菌制劑，能分解糖類生成乳酸，抑制腐敗菌繁殖。

3、胰酶腸溶膠囊

補(bǔ)充胰脂肪酶、胰蛋白酶，用于慢性胰腺炎導(dǎo)致的消化障礙。

4、枸櫞酸莫沙必利

胃腸動力藥，通過促進(jìn)乙酰膽堿釋放增強(qiáng)胃腸蠕動。

日?？缮偈扯嗖停苊獗╋嫳┦?，餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到消化內(nèi)科就診。

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