美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃什么早餐可以讓上午有精神

患者:女,27歲 提問于2018-09-07 20:55

病情描述:
因?yàn)槲宜卟惶茫圆还軒c(diǎn)起床都睡不醒,早餐吃什么可以讓我稍微精神一些?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
要吃能量高的食物:番茄蛋湯+燒面包片+煎香腸。這款早餐的能量為450千卡,蛋白質(zhì)15克,脂肪15克,碳水化合物50克,還特別含有抗衰老的番茄紅素。許多人在上午時(shí)段的工作效率偏低,總好像還沒睡醒,所以他們需要振奮精神的早餐,番茄蛋湯有濃郁的酸味,而燒面包和煎泥腸的焦香絕對(duì)能把五官全部喚醒。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>