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減肥的女性可以吃紅豆嗎

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:07

病情描述:
我的身材比沒(méi)生孩子之前重了20多斤，所以我想要減肥，減肥的女性可以吃紅豆嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間的女性是可以吃紅豆的，紅豆不但能夠排除身體的毒素，同時(shí)也有促進(jìn)排便的功效。
而且紅豆還可以化濕補(bǔ)脾，吃紅豆還有滋補(bǔ)身體的作用，這種豆子含有蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
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