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雞肉沙拉有哪些做法

患者：女，36歲提問于2018-09-07 20:16

病情描述:
我想吃雞肉，又怕長胖，在網(wǎng)上查了最低脂的做法就是這種雞肉沙拉，那具體的做法有哪些？

共1個回答

謝琪主任醫(yī)師去掛號: 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

雞肉沙拉就是最低脂的做法，減肥吃不會發(fā)胖，還能補充營養(yǎng)。材料：色拉用蔬菜（洋生菜，菊苣，紅色卷心菜）1杯，雞胸脯肉150g，清酒1大匙，精鹽少許，醬油調味汁。制作過程：1、雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用涼水洗凈，撕成大小適合入口的片備用。2、將蔬菜盛在盤子中，再放滿雞胸脯肉，然后淋上調味汁。

2018-09-07 20:29

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