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中暑后不能干哪些事呢

患者：女，30歲

病情描述:
我今天在做長跑鍛煉的時(shí)候中暑了，中暑后不能干哪些事呢？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

中暑后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、立即大量飲水、快速降溫、服用退熱藥物等行為，這些可能加重病情或引發(fā)并發(fā)癥。

1、劇烈運(yùn)動

中暑后身體處于脫水及電解質(zhì)紊亂狀態(tài)，繼續(xù)運(yùn)動會加速水分流失，可能誘發(fā)熱射病等嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)保持靜臥休息。

2、大量飲水

短時(shí)間內(nèi)攝入過量水分可能引發(fā)低鈉血癥，建議少量多次補(bǔ)充含電解質(zhì)的液體，如口服補(bǔ)液鹽溶液。

3、快速降溫

用冰水直接浸泡或沖洗會導(dǎo)致血管劇烈收縮，反而不利于散熱，應(yīng)采用溫水擦拭等漸進(jìn)式降溫方式。

4、服用退熱藥

中暑發(fā)熱與感染性發(fā)熱機(jī)制不同，退熱藥物可能加重肝臟負(fù)擔(dān)，對乙酰氨基酚等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

中暑恢復(fù)期應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，選擇清淡易消化的食物，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或意識障礙須立即就醫(yī)。

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