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燕麥的功效與作用是什么呢?

患者:女,34歲 提問于2018-09-12 18:41

病情描述:
常聽別人說平時要多吃一些燕麥,對健康有利,燕麥的功效具體是什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥營養(yǎng)豐富,常吃對健康有益。燕麥可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣的佳品。
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