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長期便秘會引起腰突嗎？

患者：男，43歲

病情描述:
我因為飲食不當而有一些便秘現(xiàn)象，我擔心會引起腰突，長期便秘會引起腰突嗎？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

長期便秘通常不會直接引起腰椎間盤突出，但可能通過增加腹壓、不良姿勢等因素間接加重腰椎負擔。腰椎間盤突出的主要誘因包括長期負重、姿勢不當、退行性變和外傷等。

1. 腹壓增加

排便用力時腹壓升高，可能短暫加重腰椎負荷，但單純便秘不會導致椎間盤結(jié)構(gòu)損傷。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入。

2. 姿勢不當

如廁時長時間前傾坐姿可能增加腰椎壓力。建議使用腳踏凳保持脊柱中立位，控制如廁時間在5分鐘內(nèi)。

3. 退行性變

椎間盤隨年齡增長發(fā)生脫水變性，可能與長期慢性勞損有關(guān)。表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺或乙哌立松。

4. 外傷因素

突發(fā)外力沖擊或反復微小創(chuàng)傷可能導致纖維環(huán)破裂。急性期需臥床休息，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等干預措施。

日常應注意保持規(guī)律排便習慣，避免久坐久蹲，腰痛持續(xù)加重時需及時就診脊柱外科。

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