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睡覺之前要不要喝水呢?

患者:女,45歲 提問于2018-09-12 20:06

病情描述:
晚飯的時候吃的菜有點咸,所以口比較渴,想喝水,睡覺之前要不要喝水呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺之前應(yīng)該喝一些水,喝一些水還有助于睡眠,而且喝水還能夠補充晚上所流失的水分,關(guān)于晚上要不好喝水很多人有疑問,有些人怕晚上喝水會導(dǎo)致起夜和睡眠不穩(wěn),而有些人則認為晚上要喝水,可以補充夜間身體代謝所需要的水分。
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