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燕麥具備什么作用

患者:男,54歲

病情描述:
早上我會(huì)泡一杯燕麥片吃,覺得很是營養(yǎng),那燕麥都具備什么作用?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥?zhǔn)菭I養(yǎng)豐富的粗糧,主要具備降膽固醇降血脂的作用。燕麥中含有豐富的燕麥纖維,是其他谷物中找不到的。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利于減肥,又更能適合心臟病、高血壓和糖尿病人對(duì)食療的需要。
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