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吃人參果可以補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,10歲 提問于2018-08-28 14:51

病情描述:
孩子有些缺鈣,我想讓她補(bǔ)補(bǔ)鈣,朋友推薦人參果,這種水果有補(bǔ)鈣的效果嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃人參果可以補(bǔ)鈣,因?yàn)槿藚⒐拟}含量高于一切水果蔬菜,每100克鮮果中含鈣量最高可達(dá)910毫克,是西紅柿的114倍、黃瓜的36.4倍。這對中老年和青少年增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康有著十分重要的意義。
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