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香蕉有減肥的作用嗎?

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-08-28 15:00

病情描述:
我一直都想減肥,但是又不愿意多運(yùn)動(dòng),所以想通過(guò)飲食來(lái)減肥,吃香蕉好不好?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
香蕉有很好的減肥作用,因?yàn)橄憬端?a href="http://www.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動(dòng),便便不但變軟了,排泄時(shí)也暢通無(wú)阻呢。營(yíng)養(yǎng)師指出,如果什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來(lái)。
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