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孕婦吃堅果好嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
老婆最近特別喜歡吃核桃這類的堅果食物,孕婦吃堅果對身體好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦確實應(yīng)該多吃一些堅果。堅果中含有豐富的維生素E及鎂、鉀、銅、葉酸,并含有人體所需的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。維生素E可以調(diào)節(jié)雌激素的分泌并可以抗氧化。
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