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鋅元素含量高的食物有哪些?

患者:女,30歲 提問于2018-09-04 11:06

病情描述:
我做完手術(shù)后傷口一直沒有好,醫(yī)生建議我多吃含鋅的食物,那吃什么好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充鋅元素有提高體質(zhì)和補(bǔ)充能量的作用,鋅可與維生素C結(jié)合,參與體內(nèi)膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。
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