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香蕉和牛奶能一同榨汁喝嗎

患者：女，55歲 提問(wèn)于2018-08-30 12:28

病情描述:
今天我準(zhǔn)備做香蕉汁，正好家里還有牛奶，就想一同榨汁，兩種食物可以搭配嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶和香蕉可以搭配在一起榨成香蕉牛奶喝。香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)消化，加快排毒過(guò)程，有美容養(yǎng)顏的功效。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便秘的效果，因此，適合于便秘的人緩解癥狀。
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