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孕婦可以吃菠蘿嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
我懷孕2個(gè)月，正好是菠蘿上市的季節(jié)，我想吃菠蘿，孕婦可以吃菠蘿嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦可以適量吃菠蘿，菠蘿含有維生素C、錳等營養(yǎng)素，但需注意食用量及過敏風(fēng)險(xiǎn)。食用前建議咨詢醫(yī)生，避免空腹食用或過量攝入。

1、營養(yǎng)益處

菠蘿富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。孕婦可選擇成熟菠蘿，每日食用量控制在100克以內(nèi)。

2、過敏風(fēng)險(xiǎn)

菠蘿含菠蘿蛋白酶，可能引發(fā)口腔黏膜刺激或過敏反應(yīng)。首次食用建議少量嘗試，出現(xiàn)舌麻、皮疹等癥狀需立即停止。

3、糖分控制

菠蘿含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需嚴(yán)格控制攝入量。建議搭配蛋白質(zhì)食物減緩血糖波動。

4、食用禁忌

孕早期或有先兆流產(chǎn)史者應(yīng)慎食，菠蘿蛋白酶可能刺激子宮收縮。建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生后決定是否食用。

孕期飲食需注重多樣性，除菠蘿外可搭配蘋果、香蕉等低敏水果，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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