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有什么方法可以減少晚餐進(jìn)食量?

患者:男,25歲 提問于2018-09-02 21:48

病情描述:
每天下班比較晚,因?yàn)樘I,回到家時(shí)就想餓狼一樣拼命吃飯,有什么方法可以減少晚餐進(jìn)食量?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃晚餐的時(shí)間較晚,可以在下班時(shí)提前吃一點(diǎn)東西,比如一小塊蛋糕、面包或是吃個(gè)水果,減少胃的饑餓感,這樣晚餐時(shí)才不會(huì)覺得很餓,可以減少晚餐進(jìn)食量,更有利于健康。
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