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豬腳靈芝湯有哪些功效？

患者：女，25歲

病情描述:
家里老人說(shuō)豬腳靈芝湯能大補(bǔ)，偶爾會(huì)燉給我喝，豬腳靈芝湯有哪些功效？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

豬腳靈芝湯具有補(bǔ)益氣血、增強(qiáng)免疫、延緩衰老、改善睡眠等功效，適合氣血不足、免疫力低下、疲勞乏力等人群適量食用。

1、補(bǔ)益氣血

豬腳富含膠原蛋白和鐵元素，靈芝含有多糖和三萜類化合物，共同促進(jìn)造血功能，改善面色萎黃、手腳冰涼等氣血不足癥狀。

2、增強(qiáng)免疫

靈芝中的β-葡聚糖可激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，豬腳提供免疫球蛋白合成原料，有助于降低感冒頻率，提升抗病能力。

3、延緩衰老

靈芝多肽和豬腳膠原蛋白協(xié)同清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，減少皮膚皺紋生成，維持關(guān)節(jié)軟骨健康。

4、改善睡眠

靈芝酸調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體功能，豬腳色氨酸促進(jìn)血清素合成，對(duì)入睡困難、睡眠淺有緩解作用。

建議每周食用2-3次，濕熱體質(zhì)者應(yīng)減少食用頻率，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，避免與靈芝發(fā)生相互作用。

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