美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

晚上適合吃雜豆粥嗎

患者:男,57歲 提問于2018-08-31 22:57

病情描述:
我需要減肥,所以晚上不能多吃,那在晚上適合吃雜豆粥嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雜豆粥熱量較低,是非常適合作為晚餐吃的,將綠豆、紅豆、黑豆、蕓豆等豆類混合在一起,加上大米、小米、黑米等,做成雜豆粥,晚飯食用,不僅補水,還可增加營養(yǎng)。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適量吃一些雜豆粥,雜豆粥主要是有黑豆、紅豆、綠豆等豆類混合在一起的食品,能夠起到消化吸收的功效,并且還可以美容、延年益壽,但是在晚上喝雜豆粥的時候要注意適量避免吃太多,以免加重腸胃道的負擔引起胃部不適,在日常生活中要注意飲食的多樣化。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>