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香蕉是否具有減肥的作用呢?

患者:女,32歲 提問于2018-08-27 21:52

病情描述:
我便秘的時候會吃香蕉,那香蕉潤腸的話是否幫助減肥的功效呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉腹部減肥。因為香蕉含有豐富食物纖維,維他命a,鉀質(zhì)等,所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言,這是款又瘦又美的水果。此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉,吃了以后可以馬上消化,迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且熱量卡路里頗低的,可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。
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