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常吃銀耳有利于延緩衰老嗎？

患者：女，34歲 提問于2018-09-04 23:46

病情描述:
最近覺得自己的皮膚狀態(tài)越來越差，常吃銀耳有利于緩解衰老嗎？
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
銀耳又叫做白木耳，屬于真菌類，銀耳中含有大量天然的植物膠，它還有較強(qiáng)的滋陰功效，護(hù)膚養(yǎng)顏的效果特別好，中老年女性堅持長期吃銀耳，就會美容養(yǎng)顏、延年益壽。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有利于延緩衰老，適當(dāng)?shù)某糟y耳可以起到美容養(yǎng)顏，可以補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素c，能夠增加人體的免疫力，還可以預(yù)防便秘，銀耳營養(yǎng)價值比較的高，可以起到滋陰潤燥的功效。在平常生活中要改善不良的生活習(xí)慣，不要產(chǎn)生焦慮的心理，要做到早睡早起。
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