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多喝水的好處是什么?

患者:女,25歲 提問于2018-08-30 20:46

病情描述:
經常聽到一天要喝夠八杯水的說法,每天多喝水的好處是什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想身體健康,身材苗條,就要注意多喝水。喝水是一天中最重要的事情,它不僅可以排毒,也能讓你產生果腹感。只是,吃飯時盡可能不要喝水,因為這會沖淡口腔和食管中的酵素,以及胃部中的胃液,讓食物不能得到最大程度的消化,變成腸道中的宿便。
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