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如何斷食可以對(duì)減肥有幫助?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-08-30 21:48

病情描述:
我想通過(guò)斷食的方式來(lái)減肥,因?yàn)槁?tīng)說(shuō)這樣效果好,如何斷食可以對(duì)減肥有幫助呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要減肥有效果,那么可以選擇酵素輕斷食并能夠減肥,又對(duì)身體沒(méi)有傷害。在短期內(nèi)使用酵素產(chǎn)品代替三餐,經(jīng)過(guò)調(diào)整后開(kāi)始規(guī)律性的進(jìn)入以發(fā)酵果汁為主要攝入的輕斷食。
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