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蓮蓬的功效有哪些？

患者：女，27歲

病情描述:
夏天荷花開(kāi)盛，蓮蓬也慢慢長(zhǎng)大，許多書(shū)說(shuō)吃蓮蓬好，蓮蓬有哪些功效？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

蓮蓬具有清熱降火、安神助眠、止血化瘀、健脾止瀉、抗氧化等功效。蓮蓬是蓮科植物蓮的成熟花托，含有蓮房堿、原花青素、黃酮類化合物等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代研究均證實(shí)其藥用價(jià)值。

1、清熱降火

蓮蓬性涼味澀，對(duì)肺熱咳嗽、咽喉腫痛有緩解作用。其含有的蓮房堿能抑制炎癥因子釋放，適用于夏季暑熱或陰虛火旺引起的口干舌燥?？膳湮榻疸y花、菊花煎水代茶飲，脾胃虛寒者慎用。

2、安神助眠

蓮蓬中的生物堿成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮、失眠等神經(jīng)興奮狀態(tài)有調(diào)節(jié)效果。常與酸棗仁、茯苓同用改善睡眠質(zhì)量，但不宜長(zhǎng)期單獨(dú)大量服用，避免引起嗜睡等不良反應(yīng)。

3、止血化瘀

蓮蓬炭常用于婦科崩漏及外傷出血，其鞣質(zhì)成分能促進(jìn)血小板聚集。對(duì)于產(chǎn)后惡露不盡或輕度皮下淤血，可配伍蒲黃炭、三七粉使用，嚴(yán)重出血仍需及時(shí)就醫(yī)。

4、健脾止瀉

蓮蓬煎劑對(duì)脾虛久瀉有收斂作用，所含鞣酸可減少腸道分泌。搭配山藥、芡實(shí)能增強(qiáng)效果，但細(xì)菌性痢疾等感染性腹瀉需配合抗生素治療，不可單獨(dú)依賴蓮蓬。

5、抗氧化

蓮蓬中的原花青素和黃酮類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。日?？捎酶善?-10克泡水飲用，但抗氧化作用需長(zhǎng)期積累，不能替代正規(guī)疾病治療。

使用蓮蓬時(shí)建議選擇無(wú)霉變、色澤青褐的干燥品，煎煮時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘以避免有效成分破壞。孕婦及經(jīng)期女性慎用止血功效相關(guān)配伍，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日常可搭配荷葉、蓮子心增強(qiáng)功效，但出現(xiàn)過(guò)敏癥狀如皮膚瘙癢需立即停用。

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