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午餐吃什么對減肥有利?

患者:女,26歲 提問于2018-08-30 21:01

病情描述:
我覺得自己有些偏胖,所以正在努力的減肥中,中午吃什么對減肥有幫助呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的人午餐最好以面類為主食,意大利面、蕎麥面、拉面都可以當成正餐。以面類為主食,尤其是在便利店有很多種類的涼面、意大利面,怎么吃都可以。如果要吃面類餐,選擇菜色較多的營養(yǎng)價值會較高。
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