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熬夜后吃什么能緩解眼睛的干澀呢

患者：女，27歲 提問于2018-09-05 22:57

病情描述:
我每次熬夜都覺得眼睛非常干澀，熬夜后吃什么能緩解眼睛的干澀呢？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
熬夜后吃含有維生素A的食物能緩解眼睛的干澀，維生素A是人體上皮組織所必需的物質(zhì)，我們的皮膚以及體內(nèi)各種黏膜均屬于上皮細(xì)胞，當(dāng)維生素A缺乏時，眼睛的角膜會干燥，甚至出現(xiàn)炎癥。熬夜時補(bǔ)充一些維生素A，能緩解眼睛的干澀和疲勞感，同時也有利于皮膚的健康。含維生素A豐富的食物有蛋類、奶制品、豬肝等，另外富含胡蘿卜素類的食物，如胡蘿卜、西紅柿、芒果等也可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
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