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用陳皮泡水喝有什么好處？

患者：女，26歲

病情描述:
今天同事拿到單位一些陳皮，讓我們泡水喝，用陳皮泡水喝有什么好處呢？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

用陳皮泡水喝有助于消化、化痰止咳、理氣健脾、調(diào)節(jié)血脂。陳皮水適合飯后飲用，可緩解腹脹、食欲不振等癥狀，但陰虛火旺者慎用。

1. 促進(jìn)消化

陳皮中的揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物，緩解飽脹感。適合飲食積滯或消化不良時(shí)飲用。

2. 化痰止咳

陳皮含檸檬烯等成分，可稀釋呼吸道黏液，減輕咳嗽痰多癥狀。對(duì)感冒或慢性支氣管炎引起的咳嗽有一定緩解作用。

3. 理氣健脾

陳皮能調(diào)節(jié)脾胃氣機(jī)運(yùn)行，改善因情緒壓力導(dǎo)致的脘腹脹悶。常與白術(shù)、茯苓等配伍用于脾虛氣滯。

4. 調(diào)節(jié)血脂

陳皮中的黃酮類物質(zhì)有助于降低血清膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。需長(zhǎng)期適量飲用才能顯現(xiàn)效果。

建議選用三年以上陳化陳皮，每次取3-5克沸水沖泡，避免空腹飲用。出現(xiàn)口干舌燥等不適時(shí)應(yīng)停用。

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