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吃花椰菜能美白牙齒嗎

患者:女,28歲

病情描述:
我每周都會吃一到兩次花椰菜,吃花椰菜能美白牙齒嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃花椰菜對美白牙齒有一定幫助,但效果有限?;ㄒ烁缓?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C和膳食纖維,咀嚼時能輔助清潔牙齒表面,但無法替代專業(yè)美白治療。

1、機(jī)械清潔作用

花椰菜質(zhì)地較硬,咀嚼過程中產(chǎn)生的摩擦有助于去除牙齒表面部分色素沉積,類似天然牙刷效果。

2、維生素C作用

花椰菜含有的維生素C能促進(jìn)牙齦健康,減少牙齦出血,間接改善牙齒周圍環(huán)境。

3、刺激唾液分泌

咀嚼花椰菜可刺激唾液分泌,唾液中的礦物質(zhì)有助于維持牙釉質(zhì)強(qiáng)度,但美白效果不明顯。

4、營養(yǎng)輔助美白

花椰菜中的抗氧化成分可能幫助減少口腔內(nèi)自由基對牙齒的損害,但需要長期食用才能看到輕微效果。

想要有效美白牙齒,建議結(jié)合專業(yè)潔牙、冷光美白等牙科治療,并保持每天兩次正確刷牙及使用牙線的習(xí)慣。

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