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吃燕麥面包好不好

患者:女,27歲 提問于2018-08-28 21:48

病情描述:
我早上吃一個(gè)燕麥面包,然后再喝一杯牛奶,我想知道燕麥面包吃了好不好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
燕麥面包是比較健康的早餐,如果你想減少碳水化合物的攝入量和提防脂肪的堆積,那么選擇燕麥面包而不是常規(guī)的白面包吧。燕麥面包是碳水化合物的良好來源,大大減慢消化速度從而令你的飽腹感持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。
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