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怎樣才能更好的預(yù)防夏季犯困呢

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:50

病情描述:
我在夏季經(jīng)常會(huì)犯困，怎樣才能更好的預(yù)防夏季犯困呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝薄荷茶能預(yù)防夏季犯困，薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推重的提神方式，薄荷茶近來(lái)被推薦為健康飲品。將薄荷葉，甘草，冰糖或蜂蜜放入杯中，用滾開(kāi)的水沖泡，加蓋悶上10分鐘后即可飲用。
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