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要保護(hù)視力吃什么好呢

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-08-28 22:29

病情描述:
我的視力現(xiàn)在是越來(lái)越差了，要保護(hù)視力吃什么好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要保護(hù)視力吃些香蕉比較好，香蕉含有大量的β胡蘿卜素，眼睛疼痛、干澀、無(wú)神都是人體缺乏這種物質(zhì)的表現(xiàn)，多吃香蕉可減輕這些癥狀，并避免眼睛過(guò)早衰老。另外，如果進(jìn)行戶外活動(dòng)之前，吃一根香蕉，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，它能給身體快速輸送能量。
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