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常吃木耳能幫助減肥嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-05 22:39

病情描述:
自從給孩子斷奶后,我的體重就一直在飆升,我想減肥,朋友推薦多吃木耳,木耳有減肥的作用嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
木耳可以減肥,因為木耳中含有豐富的卵磷脂。卵磷脂在體內(nèi)可使體內(nèi)脂肪呈液質(zhì)狀態(tài),有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗,帶動體內(nèi)脂肪運動,使脂肪分布合理,形體勻稱。纖維素促進腸蠕動,促進脂肪排泄,有利于減肥。
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