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亞健康的人吃什么調(diào)理身體？

患者：女，31歲 提問于2018-09-04 21:43

病情描述:
由于經(jīng)常加班熬夜，我現(xiàn)在處在一種亞健康的狀態(tài)，吃什么能調(diào)理身體呢？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
亞健康的人可以常喝五味子茶調(diào)理身體。五味子茶的制法是鍋內(nèi)放入100克水，加入五味子，燒開之后當(dāng)做茶飲，可以安神定氣，調(diào)理肝臟和腎臟功能，對于減輕亞健康人群失眠多夢、煩躁多慮等癥狀很有幫助。大約服用半個月就可以見到療效，可連續(xù)服用兩個月。
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