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黑麥面包熱量高嗎

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-08-29 21:29

病情描述:
我每天早上會(huì)吃一個(gè)黑麥面包，味道有點(diǎn)甜，不知道熱量高不高？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑麥面包是低熱量的面包，黑麥面包無(wú)疑是其中一種最健康類型的面包，可以每天吃而且不用擔(dān)心卡路里的問(wèn)題。黑麥面包絕對(duì)是不含小麥的，它可以幫助緩解不適感和腹脹感。黑麥面包含有少于20％的熱量和普通白面包的4倍纖維量。堅(jiān)持吃黑麥面包會(huì)讓你充沛且更長(zhǎng)時(shí)間的不會(huì)增加熱量。
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