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如何做酸奶紅棗

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-03 22:45

病情描述:
我喜歡喝酸奶,每天早上要喝一個(gè),今天我見家里面有點(diǎn)紅棗,想搭配做,有哪些做法?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶紅棗喝了有養(yǎng)胃的功效,也能補(bǔ)氣養(yǎng)血,材料:酸奶1杯、干棗若干、香蕉1個(gè)用法:攪拌均勻,當(dāng)早餐食用,一天1次。Tips:減肥要注重清腸,紅棗可養(yǎng)顏通便,香蕉亦通便,是不錯(cuò)的搭配。
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