美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何做紅薯泥熱量低

患者:女,32歲

病情描述:
我怕紅薯熱量高,這段時間都不敢吃,朋友說做成紅薯泥熱量能降低,吃了也不容易胖,那要怎樣做?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯泥是清蒸的,所以熱量不高。材料:紅薯500克,油25克。做法:選紅心紅薯洗凈、去皮,上籠蒸或煮熟,取出壓成泥。鍋內下油燒熱、放入苕泥,翻炒至水汽將干時,再加油繼續(xù)炒至苕泥呈魚子狀時,快速炒勻即成。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>