美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

奇亞籽可以幫助減肥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
最近一直想減肥,朋友給了不少奇亞籽說(shuō)可以幫助燃燒脂肪,不知道這個(gè)東西是不是真的有用?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有用的,奇亞籽是來(lái)自中美洲的優(yōu)質(zhì)食物,富含omega-3脂肪酸、纖維素和蛋白質(zhì),可以抑制食欲,加速新陳代謝,還能通過(guò)增加胰高血糖素的分泌量,進(jìn)而起到燃燒脂肪的效果。干燥的奇亞籽浸泡15分鐘后體積會(huì)膨脹10倍左右,食用后很快就讓胃有了飽脹感,降低了實(shí)際的食物攝入量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>