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哪種蔬菜既營養(yǎng)又有減肥效果呢

患者:女,22歲

病情描述:
我最近在減肥,試過很多蔬菜水果代餐,感覺效果不明顯,哪種蔬菜既營養(yǎng)減肥效果又好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
像普通的一杯生甘藍中含有11卡熱量,它還含有豐富的鐵和鈣,這種低脂又高鈣的食物無疑就是能讓你飽腹不發(fā)胖的最理想食品。
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