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如何做到護(hù)膚又養(yǎng)顏?

患者:女,30歲 提問于2018-08-27 20:37

病情描述:
護(hù)膚又養(yǎng)顏是每個女孩的夢想,也是我這30女人一直追求的,如何做到護(hù)膚又養(yǎng)顏?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
皮膚的細(xì)膩和光潔程度,與真皮中透明質(zhì)酸酶含量有密切關(guān)系,而透明質(zhì)酸酶又與雌激素分泌量有密切關(guān)系如何護(hù)膚又養(yǎng)顏:1、適量飲水;2、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量;3、要注意堿性食物的攝入;4、常吃富含維生素的食物;5、多食含鐵質(zhì)的食物
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