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天然的維生素更好嗎？

患者：女，34歲 提問于2018-09-03 20:46

病情描述:
我一般都吃營(yíng)養(yǎng)片補(bǔ)充維生素，但是別人跟我說天然的比較好，天然的維生素更好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)在，大家都知道補(bǔ)充維生素是非常重要的，有很多的朋友都想知道要怎么補(bǔ)充維生素。因?yàn)榫S生素只有在天然食品中和其他健康成分一起，才能發(fā)揮最有效的防癌作用。調(diào)查數(shù)據(jù)早已證明，很少吃蔬菜、水果和豆類的人患癌癥的機(jī)會(huì)大得多。大量吃零食和方便食品之后，即便補(bǔ)充維生素片也不能起到和吃天然食物一樣的健康效應(yīng)。
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