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孩子吃什么能提高免疫力？

患者：男，10歲

病情描述:
最近天氣轉(zhuǎn)涼了，我很擔心我家孩子會感冒生病，給孩子吃什么能提高免疫力？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若孩子免疫力較低，可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、脾氨肽、玉屏風顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物。建議家長及時帶孩子進行健康評估，在醫(yī)生指導下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、西藍花

富含維生素C和蘿卜硫素，有助于刺激免疫細胞活性。家長需注意焯水后烹調(diào)以減少營養(yǎng)流失。

2、獼猴桃

含維生素C及多酚類物質(zhì)，可增強中性粒細胞功能。建議家長選擇成熟果實避免過敏。

3、酸奶

益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提升黏膜免疫力。家長應選擇無添加糖的低溫酸奶。

4、雞蛋

優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D對免疫系統(tǒng)發(fā)育關(guān)鍵。家長需確保全熟食用避免沙門氏菌風險。

二、藥物

1、匹多莫德

免疫調(diào)節(jié)劑適用于反復呼吸道感染，需監(jiān)測肝功能。家長應嚴格按處方劑量給藥。

2、脾氨肽

提取自健康脾臟的多肽物質(zhì)，可改善細胞免疫功能。使用前需排除過敏史。

3、玉屏風顆粒

中藥復方制劑能益氣固表，減少感冒頻率。服藥期間忌食生冷油膩。

4、轉(zhuǎn)移因子口服液

含多種免疫活性成分，適用于免疫缺陷輔助治療。建議餐前半小時服用。

家長需保持孩子規(guī)律作息與適度運動，避免盲目使用免疫增強劑，定期接種疫苗是預防疾病的關(guān)鍵措施。

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